Functional Training

Ein funktionelles Training aktiviert eine Vielzahl an Muskelketten und kräftigt die Körpermuskulatur. Ebenfalls werden die Alltagsbeweglichkeit sowie der generelle Fitnesszustand verbessert. Mit Hilfe verschiedener Geräte wie Medizinball, Kurz- und Lang-Hanteln, Kettlebell, Trainingsseil (Battle Rope), Jump-Boxes, usw. werden die Grundbewegungen gemacht. Bei der Fitness Union findest du eine Vielzahl an verschiedenen funktionellen Trainingseinheiten unter einem Dach!

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Sweat: Montag 19:30 - 20:20
Functional Training für Frauen: Dienstag 17:30 - 18:20
Power Circle: Dienstag 19:15 - 20:50
X-Combat: Dienstag 19:30 - 20:20
Kettlebells: Mittwoch 18:30 - 19:20
HIIT: Mitwoch 19:30 - 20:20
Functional Training für Frauen: Donnerstag 17:30 - 18:20

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