Core-Stability

Bauch-Bein-Po

Im Bauch-Bein-Po werden die Körperpartien Bauch, Beine und Po fokussiert. Verschiedene Übungen und Trainingsformen bieten eine abwechselungsreiche Einheit, um Muskel zu kräfitgen. Diverse Kleingeräte können als Unterstützung herangezogen werden. Es wird bestimmt die eine oder andere Schweißperle sichtbar sein, aber der Spaß steht im Vordergrund. 


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Dienstag: 09:00 - 09:50 mit Oksana

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