Cardio Boxing

SWEAT

Sweat baby, sweat!

Die Kombination aus Ausdauer und Kraft sowie Anstrengung und Erholung kurbelt den Stoffwechsel so richtig an. Im Stil des LIIT (Low Intensity Interval Training) verbrennst du selbst Stunden nach dem Workout noch Kalorien. Die Stunde besteht aus Cardio-Übungen in Form von Boxmoves und Kräftigungsübungen mit und ohne der Hilfe von Kleingeräten! Viel Spaß beim Schwitzen.

Die Stunde ist für alle Fitnesslevel geeignet - jede Übung kann mit Abstufungen ausgeführt werden.

 

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Montag: 19:30 - 20:20

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